⚠️ El 112 informa de alerta naranja por calor extremo en:

📍 Provincia de Badajoz: Vegas del Guadiana, Barros, Serena y Sur.
📍 Provincia de Cáceres: Meseta Cacereña.

🌡️ Se esperan temperaturas máximas de 40 ºC.

🕐 Horario de la alerta: de 13:00 a 21:00 horas de hoy

👉 Recomendaciones:
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
☀️ Evita la exposición al sol y la actividad física en las horas centrales del día.
🥗 Opta por comidas ligeras y evita el alcohol.
🧢 Usa ropa ligera y de colores claros, sombrero, gafas de sol y protección solar.
🏠 Permanece en lugares frescos y ventilados. En casa, baja las persianas durante el día y ventila por la noche.
👶👵 Presta especial atención a menores y personas mayores, asegurando una correcta hidratación.

📞 En caso de emergencia, llama al 112.